欢迎光临秒速时时彩官网(www.RG777.com)
设为首页 加为收藏

当前位置:首页 > 饮食减肥

5款夏日排毒饮品DIY 玲珑曲线就这么简单

发布: 2011-09-15 10:21:54 | 来源: 热购彩票 | 编辑:饮食减肥 | 查看:

  导语:夏天是一个大吃特吃的季节,在这个季节里,我们吃下了很多东西,然而这些东西很大一部分转化为你身上的赘肉,而且有很多都带有一定的毒素积聚在你的肠道中。那么我们就要为我们的身体杀杀毒了,现在为大家介绍五款轻松简单的排毒瘦身饮料,让你夏天喝着瘦。

  一、芦笋番茄牛奶

芦笋番茄牛奶 芦笋番茄牛奶

  材料:芦笋300克,番茄半个,脱脂牛奶200毫升,水和冰块适量。

  做法:

  1、将芦笋洗净,榨汁,番茄去皮,切成小块。

  2、把全部材料放入榨汁机中搅拌打匀,打好后就倒入杯中,加入冰块即可饮用。

  排毒功效:

  牛奶中含有丰富的钙质,且易于被人体吸收,芦笋和番茄均含有膳食纤维,有助于维护肠胃健康,加上番茄含有维生素A和C,可以养生排毒。

  二、冰糖橘茶

冰糖橘茶 冰糖橘茶

  材料:橘子300克,冰糖150克。

  做法:

  1、把橘子果肉取下切片,取一个容器来盛装,再加入冰糖拌匀。

  2、把刚刚弄好的容器放入电锅中,蒸至开关跳起后再放2杯水继续蒸,重复3到4次,直至冰糖完全融化。

  3、取出后可依据个人喜欢添加开水(冷热皆可)。

  排毒功效:

  橘子含有丰富的维生素A,能保护细胞,预防受到氧化伤害,冰糖含有润喉的功能。

  三、蓝莓葡萄汁

蓝莓葡萄汁 蓝莓葡萄汁

  材料:葡萄100克,蓝莓50克,甘蓝50克,苹果50克,柠檬汁少许。

  做法:

  1、将葡萄和苹果分别洗净,去除葡萄的籽、苹果的皮与核备用。

  2、将蓝莓和甘蓝分别洗净。

  3、将榨汁机清洗干净,放入葡萄、苹果、蓝莓、甘蓝和少许柠檬汁,搅打均匀后即可饮用。

  排毒功效:

  这个果汁营养丰富,味道鲜美,经常饮用能够有效软化血管,促进机体的新陈代谢,加速体内毒素的排出。

  四、菠萝胡萝卜汁

菠萝胡萝卜汁 菠萝胡萝卜汁

  材料:菠萝半个,胡萝卜一根,柠檬汁4滴,蜂蜜适量。

  做法:

  1、去掉菠萝的皮和硬心,用稀盐水浸泡15分钟,捞出用清水冲洗干净,切成块状备用。

  2、胡萝卜洗干净,切成小块备用。

  3、将榨汁机洗干净,放入胡萝卜和菠萝块,搅拌后倒入杯中,加入少许蜂蜜和柠檬汁,搅拌均匀即可饮用。

  排毒功效:

  果汁中含有大量的有机酸和水溶性纤维素,食用后能够促进肠胃蠕动,加快宿便的排除,有很好的排毒瘦身功效。

  五、银耳枇杷饮

银耳枇杷饮 银耳枇杷饮

  材料:新鲜枇杷300克,水发银耳100克,蜂蜜适量。

  做法:

  1、将新鲜的枇杷去皮、去掉籽,切成小片后备用。

  2、把水发银耳清洗干净后,先去除杂质,放入碗中,加入适量的水,上笼蒸至银耳黏滑。

  3、锅中加入清水,水开后放入银耳煮沸,再放入枇杷片。

  4、等到水再次烧沸后即可装入凉杯中,加入适量的蜂蜜调味即可。

  功效:这款排毒减肥饮品富含粗纤维及矿物元素,并含有维生素B1和维生素C,不仅能瘦身,也是润肤美颜的佳品。

关键词:

热门排行榜

最新饮食减肥

杏仁减肥食谱

杏仁减肥食谱 养颜又瘦

                                                        在夏季,身上过多的脂肪会对MM们心理造成负担,眼看着...

适合夏末秋初的6款减肥饮品食谱

适合夏末秋初的6款减肥

                                                        虽然已经是夏末秋初,但天气仍然炎热,很多人还是喜欢...

如何正确使用西红柿瘦身

如何正确使用西红柿瘦

                                                        秋季西红柿随处可见,西红柿的减肥功效已经告诉过大家...