欢迎光临秒速时时彩官网(www.RG777.com)
设为首页 加为收藏

当前位置:首页 > 饮食减肥

易胖体质也能咸鱼翻身 “蜂姜餐”狠瘦20斤

发布: 2011-09-15 10:21:45 | 来源: 热购彩票 | 编辑:饮食减肥 | 查看:

  导语:很羡慕那些怎么吃都不胖的MM,又饱口福又漂亮,让人羡慕嫉妒恨。下面谈谈易胖体质MM的重磅减肥招数,转折点终于来了,这种妙方不仅能改变你易胖的体质,更能轻松减掉20斤哦!

  很多人以为体质是天生注定、无法改变的,但其实饮食是可以改变体质的。中医说,长期坚持正确饮食,可以改变体质,想在短期内改变体质,就得有针对性的采用快速食疗方法。

  改变体质的食疗办法:“蜂姜餐”

改变体质的食疗办法 改变体质的食疗办法

  采用这个方法后我的改变有3点:

  第一,胃口变小,食欲不是那么疯狂了;

  第二,便秘很容易引起肥胖,偶食疗后排便很通畅;

  第三,偶的肥胖很顽固,但是感觉食疗减肥期间,瘦的速度比减肥药还快。

  “蜂姜餐”做法:

“蜂姜餐”做法 “蜂姜餐”做法

  1、姜用两片共10克即可,最好用刀弄成糊糊,很多人切成片,是不够的,活性不足;

  2、把姜糊放入杯子里,用200毫克温热水冲开,切勿用高温热水,或者放锅里熬,高温会破坏活性;

  3、姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀,然后开喝。很多MM做蜂蜜姜汤的方法是不对的,所以效果不好。

  蜂姜餐吃法:

蜂姜餐吃法 蜂姜餐吃法

  1、早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤,记住一定是空腹喝;

  2、晚上吃蜂蜜姜汤+减肥晚餐,30分钟后再吃饭,或者各种水果。

  营养师认为,这种食疗办法,能快速的调节细胞代谢,让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙,变成易瘦体质。

  采用这个办法变成易瘦体质,还需要配合以下几点:

需要配合以下几点 需要配合以下几点

  1、一定要吃早饭,否则容易内分泌失调,改变体质前功尽弃;

  2、控制一下油和盐的摄入,这个东西吃多了影响体质;

  3、独特的蜂姜餐食疗改变体质:蜂蜜姜汤+减肥晚餐一定要配合起来

  4、吃饭一定要细嚼慢咽,吃8成饱。

  减肥的办法有很多,比如吃减肥药、运动、食疗、改变体质,但是针对“吃什么都胖”、“饿都饿不瘦”的人,改变体质真滴是梦寐以求的事,吃这个“姜蜂餐”整个人会有一种脱胎换骨的感觉,稍微坚持一下效果真的很明显!

热门排行榜

最新饮食减肥

日式减肥食谱

日式减肥食谱 一周轻松

                                                        在日本几乎看不到胖子,日本的女生更是身材苗条,这是...

高热量食品清单

高热量食品清单 减肥M

        在这个崇尚骨感的时代,很难相信有人会对那些看上去并不是很...

刮油减肥汤

刮油减肥汤 吸走顽固肥

          导读:美食谁都抗拒不了,减肥就想又吃又喝还能瘦,可能...