欢迎光临我要减肥肥网(www.wyjff.com)
设为首页 加为收藏

当前位置: 首页 > 跳绳减肥

跳绳减肥

  • 找好跳绳方法 轻松甩掉拜拜肉

    找好跳绳方法 轻松甩掉拜拜肉

                    生活中不少女性有这样的烦恼:腰是杨柳腰,腿是修长腿,可是厚实的肩膀粗壮的胳膊,一看就给人膀大腰圆的感觉,而且无论你怎样节食减肥,那地方的脂肪就是纹丝不动,不如试试绳操吧,让它帮你消耗脂肪!                         ...

    【浏览全文】

  • 跳绳减肥 每天燃脂1300卡

    跳绳减肥 每天燃脂1300卡

            你有经常地做运动来减肥吗?你知道你自己做得运动哪一样才是最消耗脂肪的吗?跳绳到底可以给我们的身体带来多少积极影响?不知道吧,不用担心,现在就让小编为你揭晓答案。                                 一根绳子的巨大燃脂魔力        ...

    【浏览全文】

  • 周末瘦腿 跳绳来帮忙

    周末瘦腿 跳绳来帮忙

            跳绳减肥花样多,不同的跳法有不同的减肥功效。如果你的大腿上脂肪比较多,想知道如何通过跳绳来瘦大腿上的肥肉吗?今天小编就教你跳绳瘦大腿的方法,帮你打造完美性感玉腿。                                 跳绳瘦大腿的方法一、高...

    【浏览全文】

  • 跳绳减肥 3种跳法助瘦身

    跳绳减肥 3种跳法助瘦身

                    跳绳减肥花样多,不同的跳法有不同的减肥功效。如果你的大腿上脂肪比较多,想知道如何通过跳绳来瘦大腿上的肥肉吗?今天小编就教你跳绳瘦大腿的方法,帮你打造完美性感玉腿。                                跳绳瘦大腿的方法一...

    【浏览全文】

  • 产后抓紧跳绳 减10公斤小意思

    产后抓紧跳绳 减10公斤小意思

            本文介绍网友的产后跳绳减肥经验,她说:“产后坚持跳绳,在短时减肥内可以减肥掉10公斤小意思”。                         生了孩子以后,我的体重由原来的49公斤,以不容置疑的迅猛之势激增至80公斤。                我那...

    【浏览全文】

  • 跳绳减肥 将赘肉绳之以法

    跳绳减肥 将赘肉绳之以法

            跳绳是一项比较激烈的运动减肥,练习前一定要做好身体各部位的准备运动,如肩膀、手臂、手腕、脚踝的活动。开始练习跳绳时,动作要由慢到快,由易到难。一开始每次运动时间5-10分钟即可,再慢慢增加到10-15分钟...

    【浏览全文】

  • 跳绳减肥法让你秋季狂减20斤

    跳绳减肥法让你秋季狂减20斤

                                                            运动减肥是被大家已经广泛接受的运动方式,其实运动也要分季节,通过不同的季节来对每天的运动量做出调节,可以有效的增强瘦身效果,下面小编就要告诉大家在秋冬季最适合的运动是什么,帮助大家快速达到瘦身效...

    【浏览全文】

  • 运动减肥 跳绳燃脂1300卡

    运动减肥 跳绳燃脂1300卡

    促进新陈代谢很多女性都很关注减肥问题,跳绳是一项有氧运动,连续性跳绳的主要能源是脂肪而不是糖类,所以,可以燃烧掉大量脂肪,对减肥、降血脂具有积极作用。让我们一起来看看跳绳的魔力吧...

    【浏览全文】