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瘦腰

  • 大S婚后发福 粗腰凸显

    大S婚后发福 粗腰凸显

            美容大王注重保养是出了名的,不但自己勤于尝试,而且出书分享她的秘诀,真是美容“雷锋”!大s的小巴掌脸有非常可爱的笑肌,属于笑起来更漂亮的长相。虽然不小心露了双下巴,可是还是阳光笑容更吸引...

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  • 水蛇腰大评比 2011最美的女王

    水蛇腰大评比 2011最美的女王

            明星们被封为各种天后,她们美丽的容貌和妖娆身材总是最吸引眼球的,众多明星有谁的身材是最火辣的呢­这是本年度最新出炉的“水蛇腰”美女名单,她们都拥有了让所有女人都羡慕的纤腰肥臀。                         ...

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  • 最新发现:男人最钟爱女人腰臀黄金比

    最新发现:男人最钟爱女人腰臀黄金比

            单纯的数学并不性感,还有点枯燥,但是想要在几毫秒内就能对男性产生性吸引力,作为一个女性,有组数据是一定要知道的。                                  维多利亚的秘密的代言人亚历山德拉安布罗西奥                 新西兰维多利亚大学的Barnaby...

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  • 月瘦3公斤 女星贾永婕纤腰秘籍

    月瘦3公斤 女星贾永婕纤腰秘籍

            提到贾永婕,所有台湾女性无不投以羡慕的眼神,与孙芸芸、小S并列为最幸福的女人;从以前到现在,不管婚前婚后,总是以亮丽的迷人丰采在萤光幕前展现自我,想知道她是怎样保持苗条身材的吗­快来看看她的减肥...

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  • 肥胖会导致腰腿骨关节痛

    肥胖会导致腰腿骨关节痛

            肥胖对人的身体健康有很大挑战,由于腿部经常承受过重的重量,使得腰和骨关节受到很大的伤害。下面就给大家详细介绍一下肥胖给我们的腰、腿骨关节带来多么深的伤害,了解后超重的朋友一定要赶紧减肥哦。                                  ...

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  • 10个日常习惯 小蛮腰必杀技

    10个日常习惯 小蛮腰必杀技

            腰部是凸显女性美感的重要部位,因此如何练出小蛮腰是众多女性想要偷师的技艺,事实上想要变身"腰"女并不难,只要你遵循以下十点。                                  1.多喝水,少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚...

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  • 四个腰腹吸脂小案例

    四个腰腹吸脂小案例

            吸脂减肥术亦称脂肪抽吸术,是利用类似刮匙样的器械,通过皮肤隐蔽小切口伸入到皮下脂肪层,将脂肪刮碎再利用负压的吸力,通过导管将脂肪碎块吸出,以达到“减肥”的目的。许多部位都可以做吸脂减肥,...

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  • 运动瘦腰  奇效7招

    运动瘦腰 奇效7招

            怎样消除腹部赘肉,白领女性的腰部,是最容易堆积脂肪的地方。一但出现了水桶腰的迹象,还非常的难减下。所以,对付恼人的腰部脂肪,不用电特效方法是不成的。                 随着社会的发展,生活的压力、工作的压力,...

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  • 五款瘦腰减肥茶“冲”掉腰部赘肉

    五款瘦腰减肥茶“冲”掉腰部赘肉

            怎样减掉肚子上的赘肉,彻底和小“腹”婆bye-bye?下面,小编就教你减肚子最有效的方法:自制减肥茶瘦腰腹。通过喝花草茶润肠通便,排出囤积在肚子里的多余废物和油脂,并促进腰部脂肪分解,快速瘦出...

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  • 早上起来懒洋洋 伸个懒腰美背又瘦腰

    早上起来懒洋洋 伸个懒腰美背又瘦腰

                    在日常生活中,零碎、轻微的运动照样能达到明显的健身之效。如果结合生活中的种种动作去进行各种健身锻炼,既节省时间,又避免了激烈运动带来的万一伤害。还可翻身趴起来,像猫儿“长身”那样用力...

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  • 瘦背瘦腰 睡前瑜伽小体操

    瘦背瘦腰 睡前瑜伽小体操

                    “没有丑女人,只有懒女人”这句话同样可以应用在美体修炼上。生活即是修炼,睡觉也是修炼,每天睡觉前,利用十分钟做睡前瑜伽来放松精神和形体,由内而外梳理身体以达到美背瘦腰的功效,坚持下...

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  • 不再“虎背熊腰”美背绝招出击

    不再“虎背熊腰”美背绝招出击

            背部修型是现在爱美女性们的又一新追求,要想远离“虎背熊腰”那么现在就开始做一些修型运动吧。                                  第一步:单胳膊弯曲练习                 把右手和右膝放在凳子上,左手抓一个中等重量的哑铃,手掌向...

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  • 提臀瘦腰操打造女人黄金比例

    提臀瘦腰操打造女人黄金比例

            拥有性感臀部的女性从古到今都是比较受男人青睐的,由于臀部其性感特点突出在审美中占有重要地位。有关研究表明,腰围与臀围的比例为0.7的女性最令男性心驰神往,让我们一起学习一下下面四大简易提臀法,从此告...

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  • 男人钟爱女人腰臀黄金比

    男人钟爱女人腰臀黄金比

            单纯的数学并不性感,还有点枯燥,但是想要在几毫秒内就能对男性产生性吸引力,作为一个女性,有组数据是一定要知道的。                                 演员杰西卡阿尔巴                新西兰维多利亚大学的Barnaby J. Dixson教授和他的同...

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  • 跳Nobody舞蹈俏皮可爱 3天腰臀立现

    跳Nobody舞蹈俏皮可爱 3天腰臀立现

            韩国舞曲Nobody舞蹈在网络上蹿红以来,一直倍受女孩子喜爱,是小女生表演的首选。这只舞蹈不仅跳起来俏皮可爱,更有帮助女孩子翘臀瘦腰的功效,他的动作简单、好学,想要瘦腰的女孩子就要快点来学习下,在娱乐中...

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  • 女人瘦腰 把握好三阶段

    女人瘦腰 把握好三阶段

            从腰部就可以看出女人的年龄,纤细的腰部承上启下衬托出女性的s曲线,而一种腰部减肥方法不一定就适用于各个年龄层的女性,所以这次小编推出了女人三个阶段的腰部减肥法。                                 少女时代                女性雌性激...

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  • 突破肥妞痴梦 7招打造细臂蛮腰女

    突破肥妞痴梦 7招打造细臂蛮腰女

            不要再抱怨没有时间运动了,赶紧跟着爱美网小编学做居家瘦臂操吧!简单的动作轻松瘦手臂又瘦腰,告别拜拜肉和水桶腰!                        抬臂动作 打造纤纤玉臂                锻炼胳膊内侧的肌肉,让这里的肌肉调整到最佳运动状...

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  • 欧美流行有氧运动 瘦身瘦腰瘦手臂

    欧美流行有氧运动 瘦身瘦腰瘦手臂

            不用去健身房,也能锻炼出一副窈窕好身材,今天我就教大家9个欧美流行的有氧运动,这套全身塑形动作教你如何塑出紧实的玉臂、坦荡荡小腹、以及性感的双腿,塑出零赘肉撩人的凹凸身材。每周3次锻炼,一个月后你的...

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  • 瘦腿瘦腰不停歇 让你魅力不可挡

    瘦腿瘦腰不停歇 让你魅力不可挡

            美腿瘦腰是每个女孩子都想要的身型,但是并不是天生下来就可以得到的,我们要自己去努力才能得到的美丽。所以要想变成一个瘦腰美腿的漂亮女孩子就要天天练习。                                          ●睁眼后                早上一睁开眼,立刻...

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  • 强力瘦腰吃这几种助消化食品

    强力瘦腰吃这几种助消化食品

            有时候赶上过年过节的时候,我们总会大吃大喝,然后时候又会感到消化不良很难受,时间长了,小肚子就会出现,这时候吃点什么东西可以有消化呢?                                 如果餐桌上油腻食物较多,餐后吃一个核桃大有裨益。借...

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  • 瘦腰4大妙招 成就小“妖”女

    瘦腰4大妙招 成就小“妖”女

            教你4个纤腰妙招,拥有小蛮腰不再是梦。现在就开始你的腹部减肥计划吧!轻松消灭腹部赘肉!                                  纤腰第一招:美食妙招                牛奶豆腐汤                如果在两餐之间或餐前喝奶,可以帮助人体减少食欲,午餐和...

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  • 6种瘦腰操 轻松甩掉“救生圈”

    6种瘦腰操 轻松甩掉“救生圈”

            你在为腰部赘肉烦恼吗­腹部减肥的好方法当然首推瘦腰运动。平时多做瘦腰运动能帮助腹部减肥,减掉腰部赘肉。下面小编就来为你支招,介绍6个瘦腰运动给你,帮你减掉腰部顽固游泳圈。                                 第一招:躺着...

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  • 每天坚持10分钟 水桶腰神奇消失

    每天坚持10分钟 水桶腰神奇消失

            腰部肥胖,让很多女孩子都保守“丑女”之说,该怎么办呢,女孩子们该如何变得更加的美丽呢,下面小编就为大家详细介绍下,让大家变得更加的美丽。                                 第一套:                躺平,双腿并拢向上伸直...

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  • 懒人瘦腰绝招 立作“小妖精”

    懒人瘦腰绝招 立作“小妖精”

            你是否也在为腰腹部的赘肉烦恼呢?纤细的蛮腰让无数的女性向往,今天秀美小编教你几招懒人瘦腰法,帮你打造小蛮腰,甩掉水桶腰吧!                                  一、纤腰四动作                1双脚开立,稍宽于肩,双臂打开平伸。        ...

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  • 消灭“水桶腰”宅女有高招

    消灭“水桶腰”宅女有高招

            腰部是女性最关键的一个部位,它可以直接影响女性身材的好坏。腰部的脂肪很容易形成,一旦形成之后又很难消除,而且日常生活很难锻炼到腰部,到底有什么去处腰部赘肉的好方法呢?                                 想要show出水蛇腰,...

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