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瘦腿

  • 揭秘刘亦菲拖鞋美腿妙法

    揭秘刘亦菲拖鞋美腿妙法

                    刘亦菲自出道以来,一直给人清秀丽人的形象。随着年龄增长,聪明的刘亦菲开始转变风格,大秀身材。于是,她性感时尚的镜头多了。除了娃娃脸,她白嫩纤细的美腿另许多女性羡慕。听说,刘亦菲用的可是拖鞋美腿...

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  • 明星榜样 莫文蔚瘦腿方法曝光

    明星榜样 莫文蔚瘦腿方法曝光

                    大家都知道,莫文蔚有一套自创的瘦腿方法,那就是坚持倒立。但是MM们也许不知道,美腿天后莫文蔚除了运动瘦腿,在饮食上,也是很科学的,哪些食物瘦腿效果好,她都了如指掌哦。小编今天介绍莫文蔚常食的瘦腿...

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  • 李湘成功减肥秀美腿 明年一月复出

    李湘成功减肥秀美腿 明年一月复出

                    产女后一直因心宽体胖而羞于见人的李湘昨日高调亮相湖南卫视跨年晚会启动仪式,与老搭档汪涵上演了一出“涵湘会”。减肥成功后的她风采不减当年,信手拈来地与汪涵一唱一和便已搞热整个仪式的气氛...

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  • 6大韩国美腿女王 瘦腿秘籍

    6大韩国美腿女王 瘦腿秘籍

            直而均匀的腿型、光泽感十足的肌肤,这就是标准美腿的定义。韩国《instyle》杂志据此评选出8位韩国美腿明星,还揭秘她们的美腿秘诀。赶快来参考一下明星的美腿必杀技吧!        韩国六大美女星,都有着修长的美腿,...

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  • 李湘瘦身失败暴露大象腿

    李湘瘦身失败暴露大象腿

            李湘胖10斤纪录 红网10月11日讯(记者朱青)逐步转战商场的李湘今日特意赶回长沙,与老搭档何炅一同担任湖南卫视为十七大献礼之作“十月放歌”系列晚会的首场主持。                                  彩排现场,已有一年余时间...

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  • 初秋美腿 拽住瘦腿黄金季

    初秋美腿 拽住瘦腿黄金季

            美丽夏季悄悄过去了,穿了一个季节凉鞋的脚却晒得面目全非了,腿脚粗了,赶紧心疼一下自己吧。其实MM想拥有漂亮的双腿,除了要美化腿部线条、减掉腿部多余脂肪以外,还要记得呵护一下腿部的皮肤哦。                                  减掉多...

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  • 肥胖会导致腰腿骨关节痛

    肥胖会导致腰腿骨关节痛

            肥胖对人的身体健康有很大挑战,由于腿部经常承受过重的重量,使得腰和骨关节受到很大的伤害。下面就给大家详细介绍一下肥胖给我们的腰、腿骨关节带来多么深的伤害,了解后超重的朋友一定要赶紧减肥哦。                                  ...

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  • 边看电视变运动 动出腿部线条

    边看电视变运动 动出腿部线条

            肥胖与看电视关系密切。美国某杂志最新刊出纽约营养学专家希瑟·鲍尔和坦尼亚·佐克布罗特以及健身教练布鲁克·马罗尼总结出的“看电视减肥12招”,这些小妙招不但能减重,而且不会...

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  • 吸脂瘦大腿 让大象腿OUT

    吸脂瘦大腿 让大象腿OUT

            大腿比较粗,被人形象地称为大象腿,是件很苦恼的事情,因为粗粗的大腿无论什么时候都能让人很明显的看出来,有大象腿怎么办,怎样才能减掉烦人的大象腿,拥有苗条的身材。现在,可以通过大腿吸脂来减掉烦人的大...

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  • 吸脂手术 细节成就美腿

    吸脂手术 细节成就美腿

            吸脂法瘦腿手术细节成就你的美腿。吸脂法瘦腿手术是目前效果最明显、瘦腿效果最快的瘦腿方法,吸脂法瘦腿手术受到广大爱美女性的追捧。但为了吸脂法瘦腿手术达到理想效果,吸脂法瘦腿手术需要多注意一些细节,求...

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  • 真人体验抽脂瘦腿全过程

    真人体验抽脂瘦腿全过程

            楚楚,27岁,结婚一年,有一个非常疼爱自己的丈夫。她个性随和,一颦一笑之间总是充满着自信;她衣着光鲜,追求一切领域的时尚;她高调乐观,不抱怨生活而且努力改变着生活,坚持一种生活的信念和对人生的积极态...

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  • 经常吃12种食物 让双腿修长

    经常吃12种食物 让双腿修长

            想要有美美的腿,可以多吃下面这些水果和食物,可以排除下半身的水分滞留,让双腿纤细匀称,肌肤柔嫩光滑。                 想要像水果妹一样有漂亮的美腿,试一试下面水果的匀腿效果。                                  1.西瓜                 清凉的西瓜...

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  • 瘦腿新招 踏板操练出诱人美腿

    瘦腿新招 踏板操练出诱人美腿

            踏板操作为有氧健美操,在供氧充足的状态下进行长时间、中低强度的练习。踏板具的高度加上这种运动强度,完成同样动作比在平地上耗能要多,会使您的腿部结实起来,肌肉的线条更修长,有效地解决臀部下垂的问题,...

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  • 快速打造模特腿 瘦出迷人线条

    快速打造模特腿 瘦出迷人线条

            夏天到来了,赶紧给自己制定一套瘦腿计划吧,在炎热的夏天穿上美美的短装,秀出性感美腿。今天,小编就为您推荐一套简单的瘦腿操,只要5个瘦腿小动作,让您随时随地轻松快速瘦腿!                                 (一)、半蹲前行        ...

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  • 5大瘦腿法一定会有适合你的一个

    5大瘦腿法一定会有适合你的一个

            很对女性都对自己的腿部线条不够满意,坊间又有很多的关于瘦腿的方法,他们到底管用吗?下面小编就要针对这些瘦腿方法帮助大家一一指出其可行性到底有多高,帮助需要瘦腿的你少走弯路。                                 美腿传言:每...

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  • 居家MM10大妙招远离大象腿

    居家MM10大妙招远离大象腿

            很多上班族 女士都感受到了压力,那就是在办公室久坐不动很容易发胖。现在就介绍十个家庭小妙招,让你轻松拥有魅惑美腿!                                  一、保鲜膜瘦腿                1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶 。涂...

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  • 偷师10大一线明星瘦腿秘诀

    偷师10大一线明星瘦腿秘诀

            谁不想拥有明星般修长的美腿,可是要如何才能修炼出来呢?别急,下面就一起去偷师杨幂、蔡依林和姚晨等10位美腿明星的瘦腿方法,让你秀出明星般的美腿。                                  1、杨幂:维他命E消除水肿                86年的杨幂微...

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  • 如何消灭“大象腿”“萝卜腿”

    如何消灭“大象腿”“萝卜腿”

            洗澡的时候,给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦),找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去,双手开搓,稍微用点力,按照从大腿根到膝盖的方向搓,再反向搓,想瘦小腿方法一样。开始搓50下,胳膊...

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  • 舒适温水泡腿 泡出纤细美腿

    舒适温水泡腿 泡出纤细美腿

            如今,很多人都知道“减肥并不是指体重的减少,而是指体内多余的脂肪的减少”。而体热是燃烧体内脂肪必不可少的。这里我们拿肥肉来做比方。当我们把一块冷冻的肥肉放在热煎锅上烤的时候,伴随着&ldqu...

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  • 一周瘦腿计划 塑造腿部完美线条

    一周瘦腿计划 塑造腿部完美线条

            想在炎热的夏季穿上性感的短裤,淑女的连衣裙,个性的七分裤等等,都需要拥有一双纤细修长美腿才能够更美,下面教你7天瘦腿计划,用小的生活窍门,轻松做美腿女王。                                 星期一:锻炼腿肌                内容:简...

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  • 5步瘦腿操 快速打造模特腿

    5步瘦腿操 快速打造模特腿

            夏天到来了,赶紧给自己制定一套瘦腿计划吧,在炎热的夏天穿上美美的短装,秀出性感美腿。今天,小编就为您推荐一套简单的瘦腿操,只要5个瘦腿小动作,让您随时随地轻松快速瘦腿!                                 (一)、半蹲前行        ...

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  • 瘦腿瑜伽 6招告别萝卜腿!

    瘦腿瑜伽 6招告别萝卜腿!

            腿部的比例几乎占据了身体的一半,纤细修长的双腿往往最能吸引人们的目光,更能散发出女性的魅力。打造模特般的修长美腿,最有效的方法就是勤做运动。今天为你推荐6步瘦腿瑜伽,让你马上变身美腿女王!                                 ...

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  • 8款菜谱让你吃出纤细瘦腿

    8款菜谱让你吃出纤细瘦腿

            修长的美腿是MM们不懈的追求,那么,要如何瘦腿呢?除了运动外,饮食也是瘦腿最有效的方法。特别是对于水肿型粗腿的MM,以下的8款瘦腿减肥食谱,可帮你消脂除水肿,吃出纤细美腿。                                                   1、醋拌莲藕...

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  • 6妙招让你的大腿瘦两圈

    6妙招让你的大腿瘦两圈

            大腿胖有时候可能是水肿造成,所以平时除了抽空做一些瘦腿运动外,还应该注意饮食清淡,多吃一些能消除水肿的食物,如薏仁、红豆。                                 倒踩脚踏车                利用腰部的力量将屁屁撑起,双脚在空中踏步。要...

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  • 妙招瘦小腿夏季穿裙子不愁

    妙招瘦小腿夏季穿裙子不愁

            很多MM都抱怨,小腿容易变粗,而且很难瘦下来,堪称美丽死穴。瘦小腿前,应先弄清小腿粗的原因,对症下药。方法就是绷紧小腿,捏一下。如果捏起的皮肤和皮下脂肪较厚,那就是小腿脂肪多;但更多人小腿皮下脂肪不...

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