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如何减肥

  • 林熙蕾怀孕如何肥胎不肥身

    林熙蕾怀孕如何肥胎不肥身

            林熙蕾3月底与美籍老公杨晨在马尔代夫完婚后,近日于香港出席某品牌护肤品发布会时,坦白承认已怀有3个月身孕,预产期在年底,但否认是“奉子成婚”,称婚后才得知怀孕,并表示打算生两个小孩。林熙蕾...

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  • 看徐若瑄如何10天瘦10斤

    看徐若瑄如何10天瘦10斤

            好身材又性感的徐若瑄也在瘦身,怎么回事捏?原来Vivian为了拍戏狂吃,竟然长胖了五公斤!于是老大开展“V式魔鬼小鸟胃减肥法”,并呼吁要瘦身的MM们跟她一起做“小鸟胃”,10天成功减10斤...

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  • 看看星妈是如何恢复身材

    看看星妈是如何恢复身材

            产后如何恢复身材是每个新妈妈们必修的一课。那些美丽的明星妈妈们,虽然怀孕的时候,也无可避免的变胖,但却总是能在产后迅速恢复好身材,甚至是比生产前更加凹凸有致。到底明星孕妇们的瘦身方式有哪些­哪...

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  • 瘦了才好看 看她们如何减重30斤

    瘦了才好看 看她们如何减重30斤

            对于女性来说,想要保持苗条的身材是很不容易的,一顿小小的宵夜足以让我们多了几十卡路里的热量,在光环下的明星们,她们都要时刻保持自己的完美形象。下面,我们来看一看通过减肥变化最大的这些女明星。                         ...

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  • 减肥达人教你如何预防肥胖

    减肥达人教你如何预防肥胖

            每个人在不合里的饮食习惯下都会有发胖的时候,为了不让自己从一个窈窕淑女变成一个肥婆,mm们一定要提前预防好,那么肥胖预防有哪些要素呢?看看减肥达人的意见。                         预防肥胖的"五要素"包括以下几点:        ...

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  • 看180MM如何狂减到120斤

    看180MM如何狂减到120斤

            才1米64的我,体重却已经飙到180了,一直都没有人喜欢我。不想再让自己伤心了,下定决心开始减肥,最终瘦了60斤。接下来就把我减肥成功经验跟大家一起分享,希望能对一些胖的朋友有所帮助。而我减肥成功经验就是...

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  • 这个夏季懒人如何快速瘦身

    这个夏季懒人如何快速瘦身

            其实减肥要从生活中的各种小事做起,女性健康生活小常识就是最有效的懒人快速减肥法,即使是不喜欢运动的宅女们也可以轻松减肥了。                                 最有效的懒人快速减肥法,女性健康生活小常识要注意保证睡眠睡眠不...

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  • 教你如何自制减肥瘦身茶

    教你如何自制减肥瘦身茶

            怎样减掉肚子上的赘肉,不当没有小“腹”婆?通过喝花草茶润肠通便,排出囤积在肚子里的多余废物和油脂,并促进腰部脂肪分解,快速瘦出小蛮腰。                                 1、分解腰部脂肪普洱茶                材料:普洱茶...

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  • 春季减肥忙!如何选择健康有效的中药减肥茶

    春季减肥忙!如何选择健康有效的中药减肥茶

            春季减肥忙!从大学女生宿舍到白领办公室,在今天夏天到来之际,如何减肥成功迎接夏季美好身材,一直都成为一个相当热门的话题。据记者从新浪微博了解到,2011年3月份有条关于减肥的短文被疯狂转发,“三月...

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  • 瑜伽美女教大家如何翘臀方法

    瑜伽美女教大家如何翘臀方法

                    瑜伽美女教大家如何翘臀的方法。臀部不够翘?臀部开始出现下垂......所有这些问题全部都可以通过下面5式塑臀瑜珈而得到解决。想拥有靓靓翘臀的你千万别错过哦。先吸气,然后呼气,同时左腿向上伸直,保持...

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  • 看8大婴儿肥女性如何瘦脸

    看8大婴儿肥女性如何瘦脸

            娱乐圈中小脸儿更受欢迎也成了不用说的“潜规则”,大多数美女都是如同一个模子刻出来的锥子脸。不过,也有少数美女是标准的圆脸哦。圆脸的人上镜容易显胖,这是明星的大忌。看看这些明星为了瘦脸瘦身...

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  • 该如何瘦脸让小脸更漂亮

    该如何瘦脸让小脸更漂亮

            瘦瘦的小脸在人群里很是出众,显得很漂亮。所以很多mm都要瘦脸,那么mm们该如何瘦脸呢,怎样瘦脸才有效呢,我想这是mm们十分迫切知道的问题,那么下面小编就为大家清晰的认识下瘦脸,以便大家找到有效的瘦脸方法...

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  • 如何消灭“大象腿”“萝卜腿”

    如何消灭“大象腿”“萝卜腿”

            洗澡的时候,给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦),找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去,双手开搓,稍微用点力,按照从大腿根到膝盖的方向搓,再反向搓,想瘦小腿方法一样。开始搓50下,胳膊...

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  • 教你饮食瘦腰如何得心应手

    教你饮食瘦腰如何得心应手

            激情四射的夏日即将来临,你还在为“大腹便便”而烦恼吗?赶快行动起来吧,秀美小编为你推荐5种美食,让你轻松瘦腰!                                  多喝水                水                多多饮水恐怕是最有效又实惠的瘦腰 方法了。...

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  • 教你如何DIY四款美食瘦身餐

    教你如何DIY四款美食瘦身餐

            减肥瘦身?我们的目标——减下去的是赘肉,提升的是生活情调!还在为节食减肥苦恼的你,不要再纠结美食吃与不吃的问题啦,小编教你如何自己动手DIY属于自己的减肥美食!减肥的同时,让你充分享受瘦身...

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  • 运动太猛也受伤 教你如何对付“减肥之痛”

    运动太猛也受伤 教你如何对付“减肥之痛”

                                            导语:去健身房不是时尚,而是要打造出好身体、好气色、好心情!盲目进健身房闲逛的人把它当成一个大游乐场,在各个区域流窜,给身体埋下受伤的伏笔。只有了解自己身体的人才知道选择适合的运动,怎样达到健...

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  • 专家解答:跑步减肥后如何避免头痛或肌肉酸痛

    专家解答:跑步减肥后如何避免头痛或肌肉酸痛

    美国健身专家克里斯汀·拉夫指出,她处理过的很多跑步健身人士的咨询,都不是关于跑步期间问题的,而是跑步后身体的不适。例如,不少跑步者抱怨跑完后总是头疼,这可能是因为脱水,也可能是因为运动后...

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  • “高跟控”饱受不孕折磨 教你如何正确穿高跟鞋

    “高跟控”饱受不孕折磨 教你如何正确穿高跟鞋

                                            导语:不少女性都把高跟鞋视作人类最伟大的发明,因为只要穿上高跟鞋,她们就会立刻变得曲线玲珑、性感摇曳。然而,专家指出,高跟鞋就如鸦片,带给女性快乐的同时,也在悄悄地残害着女性的健康,长时间穿着...

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  • 聚会忘形“瞎吃” 如何避免肥胖

    聚会忘形“瞎吃” 如何避免肥胖

                                                            很多聚餐的场合下,我们都会忘形的大吃大喝,导致摄取热量过多而形成肥胖。今天瘦身男女为大家揪出4大容易“瞎吃”的场合,请减肥达人教你聪明的饮食减肥应对法,让你在面对美食的时候不会沦陷肥胖...

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  • 如何真确对待瘦身后的反弹

    如何真确对待瘦身后的反弹

                                                            很多都减过肥的姐妹们都会觉得,减肥初期,只要稍微用点心,很容易就瘦下来了,但是不久体重就会反弹,而且一直处于平台期,有没有想过是自己的减肥方法没有用对呢,很多减肥方法虽然效果好但是反弹也很厉害哦...

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  • 中医如何让人减肥瘦身

    中医如何让人减肥瘦身

                                                            中医减肥深受不少MM的青睐,因为中医是中国文化博大精深所在,瘦身减肥不伤身。下面,瘦身男女小编马上让你认识4大肥胖类型的人该怎样减肥瘦身,从内调理身体,减轻水肿,减少热量吸收,人人都能瘦!一起来看...

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  • 夏季如何健康吃出苗条

    夏季如何健康吃出苗条

                                                            夏天是个容易吸收过多热量和卡路里的季节,一杯冰凉饮料,一份高脂快餐等等都是肥肉的来源。到底怎样减肥最有效?下面就让瘦身男女小编和你分享九大饮食减肥常识,让你把我减肥方法,骤变瘦美女。 1、看表...

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  • 如何度过减肥瓶颈期

    如何度过减肥瓶颈期

                                                             很多的MM总在想,到底是因为减肥方法错误,还是没有努力的结果,为什么就是瘦不下来呢?其实是那些减肥瘦身的千规万律,我们需要的是适当改变减肥方法,度过瓶颈期,下面就和小编一起来看看吧! 定律1 要...

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  • 如何正确健康的使用塑身衣瘦身

    如何正确健康的使用塑身衣瘦身

                                                            一些不爱运动和节食的白领MM们为了拥有好的身材,不惜花费大价钱购置塑身衣来帮助完美自身的曲线,所以塑身衣成为了现代女性减肥的新宠。但是塑身衣真的可以健康无害的帮助你完成爱美的心愿吗?下面就和瘦身男...

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  • 瘦身成功如何去掉肥胖纹

    瘦身成功如何去掉肥胖纹

                                                            不少瘦身成功的MM身上或多或少的都会留下一些减肥的痕迹“肥胖纹”,肥胖纹一般都会留在腰部,大腿处,这令很多瘦身成功的MM都不敢穿上低腰热裤,肥胖纹怎么消除才好呢?瘦身男女小编教你去掉肥胖纹...

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