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美背

  • 快餐背后的3个减肥陷阱

    快餐背后的3个减肥陷阱

            可能你一直很努力在避开高热量食物,很努力地减肥,可体重就是不下降甚至飚得越来越高。其实在你平常的快餐饮食中,隐藏着一些你看不到的肥胖陷阱。它们就是罪魁祸首。                                 案例1:苹果汁造成的假象                ...

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  • 背部吸脂 塑光滑性感背

    背部吸脂 塑光滑性感背

                    在众多吸脂整形手术中,背部吸脂减肥术的重点往往是在两侧面,也就是与腋下交界的部分。背部的上端连接着肩颈部,下端至腰髂部,要完整地抽吸背部的脂肪,是对手术医生的经验、技能和体能的一种考验。所以手...

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  • 四步让女人打造性感美背

    四步让女人打造性感美背

    女人对于后背的重视和练习却远不及其他部位,在德国,有80%的人患有各种不同程度的背部疾病。另外,在白领女性中,由于长期使用电脑而造成的背部线条僵硬现象更是普遍。美背,刻不容缓。                                 1. 蹬步练习...

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  • 背部柔美线条 五招就能缔造

    背部柔美线条 五招就能缔造

            OL忙于生计,忙于工作,总会在不知不觉之中让上身多出很多肉肉,先天不足,后天生叹。那么,跟小编一起来动动身体,甩甩脂肪吧。只需短短五招,就可以摆脱恼人的虎背熊腰了。                                  静抬式                瘦身器材...

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  • 娇胸美女展现妩媚裸背诱惑

    娇胸美女展现妩媚裸背诱惑

                                                                    ...

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  • 美背两步骤让你“背”受瞩目

    美背两步骤让你“背”受瞩目

            背部厚厚的脂肪,真的很难消除吗?看别的女生,一副林黛玉纤细的模样,就是会给人弱不禁风的感觉,实在是女人味十足,但为什么我就是虎背熊腰的身材,这都要怪我的背部,就是比别人厚上一层,穿上内在美,更是把...

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  • 冬季瘦背小妙招 美背美胸

    冬季瘦背小妙招 美背美胸

                    局部瘦背运动方面,背起是常见的瘦背动作。还有很多拉伸练习也对背部肌肉群刺激较大,比如弓步屈背等。                                 瘦背方法一                方法很简单,双手在背后相握,手臂尽量伸直,尽力往上抬到极限,50下,会...

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  • 早上起来懒洋洋 伸个懒腰美背又瘦腰

    早上起来懒洋洋 伸个懒腰美背又瘦腰

                    在日常生活中,零碎、轻微的运动照样能达到明显的健身之效。如果结合生活中的种种动作去进行各种健身锻炼,既节省时间,又避免了激烈运动带来的万一伤害。还可翻身趴起来,像猫儿“长身”那样用力...

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  • 冬令时节 背部曲线紧急修炼

    冬令时节 背部曲线紧急修炼

                    虽然现在冬季来临,但爱美的MM依然想拥有完美的背部。如今的露肩装、露背装不计其数,很多的性感淑女辣妹们开始追逐时尚潮流,让自己完美的肩部和背部曲线展现在世人面前,留下自己完美的背影。爱美的你还在...

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  • 4个简单步骤塑明星性感美背

    4个简单步骤塑明星性感美背

    然而,对于后背的重视和练习却远不及其他部位,在德国,有80%的人患有各种不同程度的背部疾病。另外,在白领女性中,由于长期使用电脑而造成的背部线条僵硬现象更是普遍。美背,刻不容缓。                1. 蹬步练习...

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  • 睡前美背操 每天床上动一动

    睡前美背操 每天床上动一动

                    想躺在床上简单动一下就可以轻松瘦下来?这个不是白日梦,你真的可以这样做。下面就由爱美网小编介绍给你这几招简单易学的,可以在床上完成的,特别适合懒MM的减肥操吧!                        瘦背减肥操                ste...

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  • 60秒居家美背操 简单易学

    60秒居家美背操 简单易学

            最正确的瘦身观念应该是最健康的,首先,现代人最常犯的错误生活作息就是熬夜,一定要改掉熬夜的坏习惯,因为熬夜会使我们的身体,基础代谢变差,而一旦代谢变差,瘦身的速度自然就变慢了!最晚11点之前可以睡觉...

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  • 注意五个小细节 美背更有气质

    注意五个小细节 美背更有气质

                    女性的曲线美很重要的就是胸部的曲线,两肩打开,胸部很自然就挺起来了。胸部挺起来让女性看上去非常的高贵。从后面看,两肩打开,会让“优雅”雕刻在女人挺立的背上。                        女性的曲线美很重要...

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  • 瘦背瘦腰 睡前瑜伽小体操

    瘦背瘦腰 睡前瑜伽小体操

                    “没有丑女人,只有懒女人”这句话同样可以应用在美体修炼上。生活即是修炼,睡觉也是修炼,每天睡觉前,利用十分钟做睡前瑜伽来放松精神和形体,由内而外梳理身体以达到美背瘦腰的功效,坚持下...

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  • 美背完美三步 背部自然裸露

    美背完美三步 背部自然裸露

            魅力背部,性感之光,女明星们到了一定年龄有一部分就开始走上了性感的路线。背部是女孩子肌肤面积最大的地方了,如果这部分的皮肤顺滑,女孩子们都会显得很有魅力,在初上露背装,就是白马王子的最爱。那么怎样...

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  • 性感美女明星 背部更销魂

    性感美女明星 背部更销魂

            女人的背决定了女人是否性感,是否优雅,是否高贵。性感的女人,背一定是美丽的,优雅的女人大半会体现在背上。背可以引起他人的尊重,高贵女人的背永远是优美、挺拔、吸引人的。背对女人来讲是相当重要的,那么...

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  • 让你背部挺起来 秀出你的气质

    让你背部挺起来 秀出你的气质

            背部挺直,会显得一个人很有气质,很有精神。不仅如此还会让一个有些自卑的人找回自信,所以说美背多么重要啊,我们一定要美背。背部肌肉有斜方肌、提肩胛肌、大菱形肌、小菱形机、大圆肌、小圆肌、棘下肌、背阔...

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  • 性感背曲线 让你“背”受瞩目

    性感背曲线 让你“背”受瞩目

                    人说“女人的背部是性感之丘”。光洁、白皙的背影总能令人生出许多遐想和美妙的感觉。艳光四射的脸庞或许都勾不起任何欲望,而一个背影却会令人为之心动不已。背部的挺拔与否,直接决定了一个人...

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  • 美背秀出自己无懈可击线条

    美背秀出自己无懈可击线条

             背部是我们皮肤表面积最大的一块,所以与衣服接触的面积就大,如果品是不注重保养会长出很多隐藏的痘痘,十分难耐。还有你经常看到明星们走红地毯,爱穿露背装,因为露背装是性感的美丽的,我们更要注重美背了...

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  • 舒缓颈肩疼痛 美化背部曲线

    舒缓颈肩疼痛 美化背部曲线

            长时间的伏案办公,是不是经常觉得颈肩酸痛呢?不正确的坐姿是不是也导致你加入了虎背熊腰一族了呢?爱美网小编推荐坐班族练习健身瑜伽,缓解颈肩疼痛,美化背部曲线。                        1、跪姿前屈反臂式                ①跪姿...

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  • 顺滑背部肌肤 你的美背诀窍

    顺滑背部肌肤 你的美背诀窍

            每个人都想拥有一个顺滑肌肤的背部,所以女孩们都要美背,背部的美不是天生的,是后天一天天呵护形成的,如何美背,小编教你三招美背技巧,详细如下。                        如何瘦背,瘦背最有效的方法一:大鹏展翅                ...

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  • 做性感女人 美背必修法则

    做性感女人 美背必修法则

            有人说“女人的背部是性感之丘”。光洁、白皙的背影总能令人生出许多遐想和美妙的感觉。艳光四射的脸庞或许都勾不起任何欲望,而一个背影却会令人为之心动不已。背部的挺拔与否,直接决定了一个人整...

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  • 美背运动 练就你的背曲线

    美背运动 练就你的背曲线

             背部曲线成了现在mm们追求的新形象,所以很多美背运动应运而生,接下来小编就为大家推荐几种有效的美背小运动帮助大家塑造背部完美曲线,赶快来看看吧。                 美背五动作        背部练习很容易受伤,在用哑铃做背...

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  • 不再“虎背熊腰”美背绝招出击

    不再“虎背熊腰”美背绝招出击

            背部修型是现在爱美女性们的又一新追求,要想远离“虎背熊腰”那么现在就开始做一些修型运动吧。                                  第一步:单胳膊弯曲练习                 把右手和右膝放在凳子上,左手抓一个中等重量的哑铃,手掌向...

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  • 瘦背小方法 让你“背”受瞩目

    瘦背小方法 让你“背”受瞩目

            明星们在走红地毯时,光滑平坦的背部吸引着很多目光。所以美背是女孩子们的爱美的追求,在日常生活中我们一定要经常护理,本文就为大家介绍了日常美背瘦背法,快来看看吧。                          一、日常生活瘦背法                 1...

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