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快速减肥

  • 胡静产后快速瘦身3大计策

    胡静产后快速瘦身3大计策

            最近,明星辣妈这几个字眼经常出现在媒体上。产后如何恢复苗条的身材,明星妈妈们都用尽各种手段来使自己变回产前的火辣身材。                                  胡静产后快速的恢复了身材                 胡静产后快速的恢复了身材,她是怎么办到的...

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  • 一周饮食计划 快速消灭赘肉

    一周饮食计划 快速消灭赘肉

            随着生活水平的提高,体重超常者越来越多,于是人们随处了解到各式各样的减肥食品和方法。本文介绍的这一方法是美国一家着名减肥中心所提供的特效减肥法。有肉肉烦恼的姐妹们,一起来变瘦吧!                                 &ldquo...

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  • 15个减肥妙招促MM快速度瘦身

    15个减肥妙招促MM快速度瘦身

                    想要身体每个部位都显出年轻活力,你需要更聪明的方法。小编提供15个绝妙的小办法,让你从头到脚都变年轻!你是否心动了呢?那就赶快来和大家一起变年轻吧!让你散发自信女人魅力!                                         1.坚持每天...

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  • 4招排水 快速有效去水肿

    4招排水 快速有效去水肿

            都说女人是水做的,水分对于女人来说,甚至比昂贵的护肤品重要的多。可是你所不知道的是,水分也是造成你“肥胖”的一大因素!你是否上半身很瘦,腿和脚腕却总是肿肿的;其实并不是很胖,却总有朋友说...

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  • 巧治便秘让你快速减肥

    巧治便秘让你快速减肥

            便秘,是腹部脂肪堆积的一大原因,也是女性减肥过程中容易出现的问题。若不及早治愈,就会造成便秘与肥胖的恶性循环。那么,便秘怎么办?下面就教你几个防治便秘妙招,助你摆脱便秘,早日成功瘦身。                                 ...

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  • 科学的减肥方法 健康快速

    科学的减肥方法 健康快速

            营养学家认为,无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。                                 一、降低热量的摄取                营养学家认为,无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取...

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  • 这个夏季懒人如何快速瘦身

    这个夏季懒人如何快速瘦身

            其实减肥要从生活中的各种小事做起,女性健康生活小常识就是最有效的懒人快速减肥法,即使是不喜欢运动的宅女们也可以轻松减肥了。                                 最有效的懒人快速减肥法,女性健康生活小常识要注意保证睡眠睡眠不...

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  • 吸脂减肥快速够诱惑但你适合吗

    吸脂减肥快速够诱惑但你适合吗

                    聚能吸脂因其安全性高,成为人们手术塑造形体的重要手段。那么是否任何人都能通过这种方式来实现自己的体型塑造呢­北京整形专家为此特介绍了聚能吸脂减肥的适应症:                        ①身体健康,无严重的内科疾...

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  • 手术快速减肥 吸脂前你该做些什么

    手术快速减肥 吸脂前你该做些什么

            目前很多对自己减肥没有信心的女孩子或者是想要快速减肥的女孩子都选择做吸脂减肥手术,那么做吸脂减肥手术前应该做哪些准备呢,mm们应该赶快看看。                        手臂吸脂整形手术前的准备对要求施行抽脂术的人在手...

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  • 快速的减肥法—割肉!

    快速的减肥法—割肉!

            时下美国最流行的减肥方式不是节食,不是健身,而是简单快捷的减肥手术。一两个小时的手术就能让肥胖人士在不到一年之内减掉100到150磅的体重,效果显著,于是乎,进行减肥手术的外科医生几乎成了美国肥胖患者的...

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  • 中药减肥 快速调理月瘦10斤

    中药减肥 快速调理月瘦10斤

            随着人们物质生活的提高,肥胖的人数也在日益攀升。肥胖不但影响体形,美丽,还会给身体健康带来负担,但不够正确的减肥方式,很可能会带来更为严重的疾病。所以,人们一直向往的是能有一种既有着可靠的效果,又...

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  • 按摩告别浮肿 快速打造瘦脸

    按摩告别浮肿 快速打造瘦脸

            瘦瘦的小脸在镜头上才漂亮,胖胖的脸像是浮肿一样很难看,所以大家要瘦脸,下面小编就交给大家几部瘦脸的方法。                                  脸部淋巴循环不良的特征:                1、脸部经常有变胖的假象,其实是出现了浮肿。                ...

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  • 瘦脸4经验法快速有效

    瘦脸4经验法快速有效

            脸部的肥胖问题不像身体可以依靠衣服的遮掩,所以瘦脸成为无数女性奋斗的目标,想要让面部轮廓更加精致?一起来学习4大高效瘦脸法吧。                                  方法1:古法瘦面三式                Step1:改善下巴轮廓 从右边面颊做...

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  • DIY按摩之术 瘦脸快速见效

    DIY按摩之术 瘦脸快速见效

            瘦脸有很多种方法,最直接的效果也不错的就是按摩瘦脸了,这种方法不仅可以帮助你瘦脸,还可以帮助你抵抗皮肤老化,所以mm们再瘦脸可以尝试下按摩瘦脸的方法,下面小编就为大家详细介绍下。                        A、从鼻子横...

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  • 援救水肿脸 六大快速方法

    援救水肿脸 六大快速方法

                    很多的MM每天清晨起床照镜子,发现自己的脸胖嘟嘟的很难看,可是怎能让别人看到这样的自己呢?你想要改变这样的情况吗­要想快速瘦脸,那赶快来做好防护措施吧!让你轻松拥有漂亮小脸。6大瘦脸神功传授给你...

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  • 快速减掉臂部赘肉五方法大公开

    快速减掉臂部赘肉五方法大公开

            夏天要到了,漂亮的裙子已经买回家了,但是手臂还是有点粗,怎么快速减手臂上的肉肉呢?减手臂的最有效方法就是运动,只要坚持,没什么减不下来的。                                  瘦臂方法一:这个方法需要借助一个健身球,运动的...

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  • 4个经典瘦臂法 快速摆脱拜拜肉

    4个经典瘦臂法 快速摆脱拜拜肉

            手臂的赘肉挥之不去,如何减掉赘肉在夏天露出手臂呢?学会下面四大瘦手臂妙方,跟蝴蝶袖拜拜吧!                                 第一种瘦手臂妙方:手握哑铃                1、手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶,由前而上伸直再往后,谨记要...

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  • 冬季减肥九步 快速瘦手臂法

    冬季减肥九步 快速瘦手臂法

                            打败肉肉手臂,是局部瘦身的重点。粗壮的臂膀实在是令人望而生畏,这可跟美丽的女性气质相去甚远。想要瘦手臂的你,就赶紧来练习小编为你介绍的瘦臂操。                                起始姿势:单手臂展开呈翅膀状        ...

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  • 快速打造模特腿 瘦出迷人线条

    快速打造模特腿 瘦出迷人线条

            夏天到来了,赶紧给自己制定一套瘦腿计划吧,在炎热的夏天穿上美美的短装,秀出性感美腿。今天,小编就为您推荐一套简单的瘦腿操,只要5个瘦腿小动作,让您随时随地轻松快速瘦腿!                                 (一)、半蹲前行        ...

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  • 5步瘦腿操 快速打造模特腿

    5步瘦腿操 快速打造模特腿

            夏天到来了,赶紧给自己制定一套瘦腿计划吧,在炎热的夏天穿上美美的短装,秀出性感美腿。今天,小编就为您推荐一套简单的瘦腿操,只要5个瘦腿小动作,让您随时随地轻松快速瘦腿!                                 (一)、半蹲前行        ...

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  • 这样可以让你腿快速瘦一圈

    这样可以让你腿快速瘦一圈

            以下的5个实用瘦腿招式,只要坚持每天练习20分钟,就能快速拥有紧实苗条的双腿了,还在等什么?快点练习吧!                                 招数一、前弓步                Step1 准备动作:双手放在腰间,左腿向前跨出一步,右腿在后,脚尖...

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  • 练优美芭蕾舞 快速修美腿

    练优美芭蕾舞 快速修美腿

            对于女性来说瘦身不仅是要减轻体重,更重要的是要有一个好身材,下面小编推荐给大家的是芭蕾形体瘦身方法,帮助大家快速的消除身上的脂肪,达到快速燃脂的作用,那么就来看看芭蕾减肥法有哪些动作吧。                                   ...

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  • 三天让你快速瘦腿 强效妙招

    三天让你快速瘦腿 强效妙招

            瘦是一切美的基础,如果你有一双大象腿,相信怎么也不会觉得自己美了。怎样瘦腿最快最有效?有一种三天瘦腿的最快方法不知道有没有人尝试过,看看是不是最有效的瘦腿方法。                                         1、上下蹲。每天早上和...

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  • 节后身体肥胖 7妙招快速瘦腹

    节后身体肥胖 7妙招快速瘦腹

            节后小腹突出是众多女性都会遇到的问题,今天给你七个有效收腹的减肥方法,不用拼命做运动,不用节食,你也能轻松瘦。法国医学专家发现:负面情绪会让女人的小腹围增加! 因此在注意身材的同时,也不要压力过大...

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  • MM巧合牛奶让小腹快速瘦两圈

    MM巧合牛奶让小腹快速瘦两圈

            在要排毒瘦身不用狂吃蔬菜水果,牛奶也能帮助你排清肠毒,让小肚子消失无踪哦。只要你抽出周末两天的时间,尝试一下牛奶清肠减肥法,让你轻松瘦下来。是不是很诱惑啊?赶快来试试吧。                                 适合人群:稍超...

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