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改变肥胖体质的“蜂姜餐”

发布: 2012-01-13 11:46:26 | 来源: 热购彩票 | 编辑:减肥方法 | 查看:

    很多人以为体质是天生注定、无法改变的,但其实饮食是可以改变体质的。中医说,长期坚持正确饮食,可以改变体质,想在短期内改变体质,就得有针对性的采用快速食疗方法。

 

改变肥胖体质的“蜂姜餐”

 


    采用这个方法后我的改变有3点:

    第一,胃口变小,食欲不是那么疯狂了;

    第二,便秘很容易引起肥胖,偶食疗后排便很通畅;

    第三,偶的肥胖很顽固,但是感觉食疗减肥期间,瘦的速度比减肥药还快。

    “蜂姜餐”做法:


    1、姜用两片共10克即可,最好用刀弄成糊糊,很多人切成片,是不够的,活性不足;

    2、把姜糊放入杯子里,用200毫克温热水冲开,切勿用高温热水,或者放锅里熬,高温会破坏活性;

    3、姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀,然后开喝。很多MM做蜂蜜姜汤的方法是不对的,所以效果不好。


    蜂姜餐吃法:

 

 

变易瘦体质 蜂姜餐吃法

 


    1、早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤,记住一定是空腹喝;

    2、晚上吃蜂蜜姜汤+减肥晚餐,30分钟后再吃饭,或者各种水果。

    营养师认为,这种食疗办法,能快速的调节细胞代谢,让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙,变成易瘦体质。

    采用这个办法变成易瘦体质,还需要配合以下几点:

    1、一定要吃早饭,否则容易内分泌失调,改变体质前功尽弃;

    2、控制一下油和盐的摄入,这个东西吃多了影响体质;

    3、独特的蜂姜餐食疗改变体质:蜂蜜姜汤+减肥晚餐一定要配合起来

    4、吃饭一定要细嚼慢咽,吃8成饱。

    减肥的办法有很多,比如吃减肥药、运动、食疗、改变体质,但是针对“吃什么都胖”、“饿都饿不瘦”的人,改变体质真滴是梦寐以求的事,吃这个“姜蜂餐”整个人会有一种脱胎换骨的感觉,稍微坚持一下效果真的很明显。

关键词:改变 肥胖 蜂姜餐

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