欢迎光临秒速时时彩官网(www.RG777.com)
设为首页 加为收藏

当前位置:首页 > 减肥方法

13个生活小细节 不知不觉甩掉脂肪

发布: 2011-09-16 08:39:37 | 来源: 热购彩票 | 编辑:减肥方法 | 查看:

  想变瘦,不一定非要选择挨饿受累的节食运动减肥法,如果你遵守以下13个生活小细节,就能不知不觉甩掉脂肪。

  

在爱吃的零食上打叉
 
在爱吃的零食上打叉

  1、在爱吃的零食上打叉:利用视觉告别零食 拒绝美食诱惑

  养成不吃零食的习惯是在是好困难,窈窕与美食像是天使与恶魔一般,不断在拉扯着你吗?其实花点巧思,就可以告别根深蒂固的坏习惯!将家里库存的饼干零食画上叉叉,甚至藏在自己看不到的地方,眼不见为净,等到家里有客人的时候,再拿出来与大家分享吧!

掉笔捡笔增加身体活动量
 
掉笔捡笔增加身体活动量

  2、掉笔捡笔法:增加身体活动量 不知不觉运动腰身

  不停玩弄自己手里的笔,让它绕着大拇指转。掉了就弯下腰去捡,而且笔掉得越远越好,让自己不得不一遍遍地捡起来,走过去捡,又可以顺便活动腰部,想发胖都难!PS只要不惹恼别人即可

热门排行榜