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完美身材对比比例表 你还差多远

发布: 2011-09-16 08:34:23 | 来源: 热购彩票 | 编辑:减肥方法 | 查看:

  女人的身高与体重,四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢?在这方面,有关专家、学者进行了大量的研究,总结出一套较适合女子健美的测量标准。今天就要为大家给出最为全面的理想身材对照表,看看你距离最完美的理想身材还有多远吧!

  

 
  完美身材比例对照表你还差多远

  理想身材的完美比例

  1、上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律。

  2、胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。

  3、腰围:在正常情况下,量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

  4、髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

  5、大腿围:在大腿的最上部位,臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

  6、小腿围:在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

  7、足颈围:在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

  8、上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

  9、颈围:在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

  10、肩宽:两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

  

 
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  在全身曲线中,尤以长腿之美最动人。在大量的调研后,中国女性腿部曲线对照表也出炉。快来看看,你的腿是否达标了呢?

  中国女性腿部曲线对照表

  身高腿长大腿小腿脚踝

  150 68.3 46.5 30.0 18.0

  153 69.5 47.4 30.5 18.4

  155 70.5 48.1 31.0 18.6

  157 71.4 48.7 31.4 18.8

  160 72.8 49.6 32.0 19.2

  163 74.2 50.5 32.6 19.6

  165 75.1 51.2 33.0 19.8

  167 76.0 51.8 33.4 20.0

  170 77.4 52.7 34.0 20.4

  173 78.7 53.6 34.6 20.8

  美腿标准1:

  小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。

  美腿标准2:

  大腿:身高(cm) ×0.26 7.8;大腿内外两侧容易堆积脂肪,结实健美的腿,才是人体最美的线条之一。

  小腿:身高(cm) ×0.18;小腿的比例约为身高的17%-21%都属正常,重要的是其形状如何,如果是萝卜型或直筒型,就要重点健美了。

  脚踝:小腿(cm) ×0.59;由小腿决定脚踝粗细是美腿的基础,拥有结实纤细的脚踝,是美化双腿的关键

  本文所有图片来源于网络

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