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办公室必备7种小零食 多吃不怕胖

发布: 2011-09-16 08:34:09 | 来源: 热购彩票 | 编辑:减肥方法 | 查看:

  说到零食大家难免会想到一些薯片饼干之类的吧,呵呵,这个可以理解,下面小编要跟大家说的零食跟这些可不一样,让紧张的办公室时光更放松、更健康。而这些零食是每个白领的办公室抽屉里都该储藏一点健康小食。

  

7种瘦身小零食 OL放心吃不怕胖

  对于大部分朝九晚五的OL来说,工作一天很容易开始感到缺氧、口干、精力不集中。这与长时间埋头工作、呼吸太浅以及没有及时补水有关。每个白领的办公室抽屉里都该储藏一点健康小食,用以对付下午三点疲惫来袭。这不是要存心毁了你的减肥大计,少食多餐有利瘦身,同时为身体补充健康能量。

  饼干:苏打饼干热量低

  苏打饼干中含有碳酸氢钠,可以平衡人体酸碱度,也是饼干中热量最低的。热量最低也就是说相同克数的苏打饼干比全麦饼干热量还低。

  小编提示:不论是苏打饼干还是全麦饼干都可以做为减肥零食,想要身材苗条,就尽量选择太平蜂蜜苏打饼干,热量相对比较低,但是都不能多吃。

  

7种瘦身小零食 OL放心吃不怕胖

  蜂蜜:排毒又美肤

  蜂蜜可以将营养物质带到身体各个部位

  营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。

  小编提示:蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用,最好将所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。

  核桃:提升脑活力

  每日高强压的工作,竞争总是难免的,竞争越激烈脑细胞死伤也越惨烈。

  核桃是最著名的补脑食物

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