欢迎光临我要减肥肥网(www.wyjff.com)
设为首页 加为收藏

当前位置: 首页 > 冬季减肥

冬季减肥

  • 李艾秋冬季三餐瘦身食谱

    李艾秋冬季三餐瘦身食谱

            李艾身兼名模和电视节目主持人两只,但是他出道10多年身材一直都可以保持的非常完美,即使是在最容易长肉的冬季也没有变胖,这是为什么呢?他是如何在秋冬季节也能加快新陈代谢,强力瘦身的呢。                                  李艾秋...

    【浏览全文】

  • 胖子mm冬季要当心

    胖子mm冬季要当心

            肥胖会带来高血压、冠心病、脑动脉硬化等“文明病”,是人类健康的大敌,尤其对爱美的人们,更是避之尤为不及。于是减肥便成为当今有关的热门话题之一。其实,人的肥胖会随季节的变化而有所改变。                 ...

    【浏览全文】

  • 冬季来临,肥胖类要注意喽

    冬季来临,肥胖类要注意喽

    肥胖会带来高血压、冠心病、脑动脉硬化等“文明病”,是人类健康的大敌,尤其对爱美的人们,更是避之尤为不及。于是减肥便成为当今有关的热门话题之一。其实,人的肥胖会随季节的变化而有所改变。...

    【浏览全文】

  • 春季瘦身大作战 甩掉冬季肥膘

    春季瘦身大作战 甩掉冬季肥膘

            冬季养膘,春季纤体。春暖花开,众多女性迅速加入瘦身行列,但肥肚腩,粗手臂,大象腿和肥臀等却是女性瘦身的最大挑战。那么春季纤体如何做才最有效最健康呢?来自瑞士的玛花纤体与你分享春季窈窕攻略,让你轻轻...

    【浏览全文】

  • 秋冬季减肥秘方 泡脚秘诀

    秋冬季减肥秘方 泡脚秘诀

            现代人经常都会躲在空调的室内,饮食不均衡,生活不规律,再加上无形的生活压力,很容易导致全身的血液循环逐渐恶化,引起水肿现象。而缺乏运动只会使情况更加恶化,容易引起浮肿或下半身肥胖等问题,这个时候用...

    【浏览全文】

  • 喝莲子绿茶 冬季排毒减肥首选

    喝莲子绿茶 冬季排毒减肥首选

                    排毒减肥是人们常用的减肥方法,并且聪明的人类发现了很多种排毒减肥的方法,“莲子绿茶”便是其中的一种。冬季吃什么,不一定要以热食为主,适量地可以吃点苦味食物,能够消除体内的“火&rd...

    【浏览全文】

  • 动手做减肥茶 享瘦冬季

    动手做减肥茶 享瘦冬季

                    冬天到了,你是不是越来越懒的动,还吃的越来越多。这样下去,早晚会发福。怎么办呢?爱美网小编这就介绍几款最适合冬季减肥的减肥茶给你,让你享瘦每一天。也能自己动手做哦!                        1. 六月血美颜瘦身茶...

    【浏览全文】

  • 冬季瘦背小妙招 美背美胸

    冬季瘦背小妙招 美背美胸

                    局部瘦背运动方面,背起是常见的瘦背动作。还有很多拉伸练习也对背部肌肉群刺激较大,比如弓步屈背等。                                 瘦背方法一                方法很简单,双手在背后相握,手臂尽量伸直,尽力往上抬到极限,50下,会...

    【浏览全文】

  • 冬季瘦脸 八大方法搞定

    冬季瘦脸 八大方法搞定

                    冬季到了,身上的赘肉尚能勉强被厚衣服遮掩住,可是肥肥的大脸怎么办呢?小编这就介绍一些经济型瘦脸招数,GOOD的建议是:只要坚持,就一定能看到效果!                        1.DIY按摩                手指并拢,将手掌虎口放于...

    【浏览全文】

  • 冬季瘦臂 3妙招必备

    冬季瘦臂 3妙招必备

            冬季瘦臂,让自己的臂部肌肤顺滑,是每一个女孩的梦想,成就她只需三步,mm们快来学学吧。                        1、锻炼内臂,使之结实。                双手交错,拇指向下,双臂向前延伸。 静止2~3秒后双手反转一下收回,再向前延...

    【浏览全文】

  • 冬季瘦臂 简单瘦臂操

    冬季瘦臂 简单瘦臂操

            冬季是瘦臂和臂部皮肤保养的最佳时间,因为手臂在7、8月份的时候让皮肤暴露在外,不仅变黑了还变粗了,真是要多难看就有多难看,所以我们趁这个冬季手臂在衣服里,要好好的进行瘦臂同时保养臂部的皮肤。                        ...

    【浏览全文】

  • 了解冬季瘦身学问5小招

    了解冬季瘦身学问5小招

                    寒冷的冬季,一般都懒得出家门,也因此多加了很多吃零食或者吃火锅等非正餐的机会,自然没多久就胖了起来,开始到处问冬季如何减肥。看看小编为你搜集的减肥小学问吧,大大的功效让你迅速瘦。                                冬...

    【浏览全文】

  • 冬季减肥九步 快速瘦手臂法

    冬季减肥九步 快速瘦手臂法

                            打败肉肉手臂,是局部瘦身的重点。粗壮的臂膀实在是令人望而生畏,这可跟美丽的女性气质相去甚远。想要瘦手臂的你,就赶紧来练习小编为你介绍的瘦臂操。                                起始姿势:单手臂展开呈翅膀状        ...

    【浏览全文】

  • 冬季瑜伽减肥 请注意4点

    冬季瑜伽减肥 请注意4点

                    冬季练习瑜伽需要注意的地方比较多,在冬天的时候瑜伽是一种非常好的运动,但是如何荣国简单的运动达到最好的效果呢?下面小编告诉大家几种方法,让您轻松瘦身不反弹,下面就来看看冬季瑜伽减肥应该注意什么...

    【浏览全文】

  • 4个10分钟 让你冬季吃不胖

    4个10分钟 让你冬季吃不胖

                    10分钟健身法与一次30~40分钟的集中锻炼法相比,能多减掉30%的脂肪,同时还可有效增强心血管的耐力。研究还显示女人只要能坚持每天步行10分钟,就能比只做集中锻炼的女性多减掉两倍的腹部脂肪哦。                        ...

    【浏览全文】

  • 淋巴按摩+纤体产品 挥别冬季积存的多余体重

    淋巴按摩+纤体产品 挥别冬季积存的多余体重

                                            从第一片破土而出的绿意开始,我们的身体便一直在向冬天告别。挥别冬季积存的多余体重,我们不得不重新面对自己的身体。如何接受它,触摸和了解我们的身体变得尤为重要。 梳理身体 挥别冬季积存的多余...

    【浏览全文】

  • 冬季甩脂瘦身必知 25个高效减肥法必试

    冬季甩脂瘦身必知 25个高效减肥法必试

    许多MM都在为身上的赘肉而唉声叹气,每天都为身上多余的最肉而感到烦恼不已,想要急速减肥的女性们也不用着急,以下是小编为你推荐的25个减肥绝招,帮你轻松搞定全身赘肉。 1.每次就餐前至少要喝...

    【浏览全文】

  • 冬季不做“涩女郎” 20个中医方法减去体重

    冬季不做“涩女郎” 20个中医方法减去体重

    导语:健康女人应该水润、丰泽,女人体内含有比男人更多的水分,无论容颜还是身体需要,水的滋润都是女人健康的源泉。秋冬季节天气干燥,身体也变得干涩起来可是谁又甘心变成“涩女郎”?20个滋润高招,细心呵护...

    【浏览全文】

  • 冬季吃黑色食物暖身又减肥

    冬季吃黑色食物暖身又减肥

    冬天很多女人都感到全身发冷,手脚尤其冰凉。从中医的观点来看,手脚容易冰冷,多是属于气血的毛病,因为气虚、血虚造成了血液运行不畅、血液量不足。因此,女人冬季保养,除了做一些暖身的小运动、例...

    【浏览全文】

  • 冬季3道食谱助女人滋补瘦身

    冬季3道食谱助女人滋补瘦身

    冬季是进补的最佳季节。不但要多运动,更要注意休息,利用美食来调养身体也是重中之重。下面介绍3道滋补瘦身食谱,汤、粥、中药等样样齐全,你可以根据自己喜好挑选一道。                                   ...

    【浏览全文】

  • 这些减肥食物 冬季吃火锅照样瘦

    这些减肥食物 冬季吃火锅照样瘦

    在寒冷的冬季,吃上热腾腾的火锅是一件多么美妙的事情,面对丰富的食材,坚持了好久的减肥计划顿时抛到九霄云外。小编提醒你,美味的火锅的高热量,会让你的减肥成果一下子泡汤哦!有没有什么样的火锅吃...

    【浏览全文】

  • 冬季来临 如何hold住你的脂肪

    冬季来临 如何hold住你的脂肪

    其实秋季很适宜 减肥 ,特别是喝中药 减肥茶 来减肥或者保持体重,这其中值得小编一再推荐的就是龙荷山茶了。龙荷山茶一直是持续热销的中药减肥茶之一。龙荷山茶的主要成分都来自于药食同源的中药材,而在材料的...

    【浏览全文】

  • 冬季学会三招 让肚子赘肉消亡轻松减肥

    冬季学会三招 让肚子赘肉消亡轻松减肥

              怎样减小肚子上的肥肉?怎么才能瘦肚子,减掉肚子上的赘肉是一大难题!长时间坐办公室的美女们都有共同令人头疼的问题:怎么样减肚子上的赘肉,又或者如何能快速减掉腹部赘肉,适合懒姐妹的一套如何能快速减掉腹...

    【浏览全文】

  • 冬季21个高招 帮你清肠减脂

    冬季21个高招 帮你清肠减脂

    冬季胃口大开又不爱运动,真的很难减肥!为此,小编推荐21个高招,帮你在冬季成功减肥轻轻松松...

    【浏览全文】

  • 冬季床上瘦身小动作 轻松减赘肉

    冬季床上瘦身小动作 轻松减赘肉

    导读:天气开始转冷,收藏在柜子里的被子都被我们搬出来用了,大家有没想到,你的被子其实也是一个减肥的道具,你想了解?那就一起来看看吧。                                              ...

    【浏览全文】